Selain itu, perlu diingatkan bahawa pengambilan prebiotik dan probiotik tidak boleh menggantikan food plan yang seimbang dan sihat. Agar mikrobiota dapat mengatur dirinya sendiri secara efektif, diperlukan pola makan yang kaya prebiotik. Artinya, jika pangan yang diterimanya mencukupi, maka keanekaragamannya akan meningkat sehingga dapat menjala